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神奇的胎息养生法

合信易学网 http://www.gzxzs.com.cn 2019-10-24 13:29 出处:网络 编辑:



养生

人类对于自。己的身体,迄今依然知之甚少,中国人对。自己祖。先所留下的巨大遗产,同样也是知之甚少,不然《易经》的理论真髓,《内经》的知识体系,阴。阳五行、性命、内丹等学说的本质和价。值何以迄今尚未透彻地理解与开发?






在中国源远流长、博大精深的养生体系中,吐纳导引之术、胎息法以其玄奥、神奇、灵验而可几千。年延继发展,成为中国古老文化的一枝放射光彩的奇葩。它以独特的角度,通过独特的途径,运用独特的思想来认识人生与宇宙,以独特的方式来强健人的身心。练习胎息养生法达到祛除疾病、增益。智慧、开发潜能、提高道德。和延长寿命的目标。不管人们怎样理解胎息法,几千年的实践早已雄辩地显示它的神异功效。




胎息。养生法神奇而秘,学习成功并不是那么难,可以说是简单易学,不像其它方法要练习几年甚至十几年才能体会,只要你去认真领悟其中的道理和每个细节语词,人人可学,得之为宝,用之则灵。愿世人无病无苦,健康长寿。


 





闭气胎息




闭气胎息是古人运用最多、流传最广、论述著作最多的胎息启动方法,闭气又叫闭关、闭。息、屏气、屏鼻、蕴气、还有叫不息的,别名很多。




幻真先生在《幻真先生服内元气。诀》中说:“忽有修养乖宜。偶生疾患,宜速于密室,依服气。法,布手足讫,则调气咽之。念所苦之处,闭气以意想注,以意攻之,气极则吐之,…”赵台鼎在《脉望》中说:鼻为天窍,通肺,肺主魄。湛然不动,绝来去之息,谓之闭关。陶弘景在《养性延命录·服气疗病》中说:“常以生气时正僵卧,螟目握固,闭气不息,于心中数至二百,乃口吐气出之,日增息。如此,身神具,五藏安。能闭气至二百五十息,华盖明,华盖明则耳聪目明,举身无病。邪不干人也。孙思邈在《千金要方》中说:“闭气于胸隔中:以鸿毛著鼻上而不动,经三百息,耳无所闻,目无所见。心无所思,如此。则寒暑不能侵,蜂蚕不能毒。寿三百六。十岁。此邻于真人也”。




闭气在日常生活中应用很。广。我们在生活中遇到意外情况或突发事件,人体内会自然而然地产生一种应变力量,进行抵制,并能减轻痛苦,这种自然的反应,便是闭气。有时我们受到外。力冲击,身体受伤部位疼痛难忍。我们立即闭气,同时用手使劲地揉按受伤部。位,伤痛就会迅速减轻。说来也怪,在闭气之前都是无。意识地深吸一口气,再闭气。只有这样,才能相对地延长闭气的时间,达到止痛的目的。




闭气还可以发挥人的潜能。在我们河间当地流传着一个很厉害。的武术门。派五虎门。五虎门练拳时要求闭气,一直忍到快弊死了的程度,才可以呼气。尽管练拳时不用力,只求快,但力量却十分大。练拳达十个月以上时,一掌拍死一条狗的人比比皆是,尽管我们。河间出了非常有名的形意八卦传人张占魁,并且他的许多弟子都河间人,形意八卦在当地武术圈中的威名不如五虎门大。如今中央电视台、湖南卫视、新疆卫视、辽宁卫视、浙江卫视等电视台的挑战类节目中,几乎每期都有人表演硬气功类的节目,什么枪刺喉,顶钢又,开砖碎石,身体上站人,油锅捞物,头顶钢锥等节目的。秘诀,无不与闭气有关。无不是先闭气,再表演节目。




闭气胎息启动法




姿势要求仰卧,手一脚很自然的随意放置。尽管坐立行都可以启动胎息。但练习初期,仰卧比其它姿势更容易启动胎息。下面叙述的五种闭气启动胎息的方法。你可以选一种适合自己的胎息启动方法不断地进行重复练习,直至启动胎息。不必每一种都要修炼,伟邓小平说:“不管黑猫、白猫,抓住老鼠就是好猫,不。论用哪一种胎息启动法,只要能帮我们启动胎息。就是好方法。




启动方法①




稍微吸一点气后闭气不出。(千万不能吸气太。多,否则不易引动胎息。)静静地等待。先天元气激荡产生的以肚脐为中心的腹部起伏跳动。闭。气的时。间根据自己的身体情况量力而行。憋不住时就呼气。闭气胎息法往往在感到“快憋死了”的时候,人体后天能量供应系统暂停工作,出于生理的需要,闲置的先天能量系统马上启动,一代替人体后天能量供应系统向人体供应能量,以先天补后。天。以肚脐为中心的腹部忽然起伏跳动起来,并且力量很大。此时胎息就已经启动了,启动胎息后采用自然呼吸,意识只要感知着腹部。的起伏跳动,就可以了。千万不能加。什么意念或动作,静静地躺着了让腹部顺其自然地起伏跳动。以下几种胎息启动方。法的启动原理与刚刚启动胎息后练习方法。与以。上方法相同,请参阅方法1,以下各种胎息启动方。法不再讲解启动原理和刚刚启动胎息后的练习方法。




启动方法②



稍微吸气后闭气不出。用力收腹,把腹部尽量收缩凹陷,然后再用。力鼓腹,使腹部尽隆。起外凸。如此使腹部快。速凹凸起伏,直至弊不住呼气时为止。随着闭气时间的延长,胎息会自动地显现。




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