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不适宜吃枸杞的人群

合信易学网 http://www.gzxzs.com.cn 2018-12-11 10:16 出处:网络 编辑:


    枸杞是名贵的药材和滋补品,中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝……明目安神,令人长寿。”



 枸。杞的性味甘平,中医。认为,它既能够更好的。滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,它。们能够。更好的预防心脏病和癌症。



  对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞还能够更好的保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。因此枸杞越来越受到人们的欢迎。



  枸杞可分为三个部分来使用,枸杞叶可用来泡“枸杞茶”喝;红色果实“枸杞子”可用于。做菜或者泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”,它一般当作药材使用。



  需要注意的是,在做菜的时候加入枸杞子要注。意烹调方法。烹饪枸杞的。时间不能太长,应该在炒菜或者。煲汤收尾的时候放入枸杞,这样就可以防止大量营养成分流失。枸杞也不适宜长时间地清洗,如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失,建议在温水里稍洗一下就可以了。任何滋补品都不能过量食用,枸杞也不例外,一般来说,健康的成年人每天吃2。0。克左。右的枸杞比较合适。



  由于枸杞温热身体的效果十分强烈,患有高血压、性情太过急躁的人,在日常饮食中大量摄取肉类。会导致。面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。



  最适合吃枸杞的是体质。虚弱、抵抗力差的人群,但一定要每天吃一点,长期坚持食用,只有长期服用才有效果。



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